
Transforma tu salud después de los 35 con el primer portal de bienestar digital de Madrid
Deja atrás los consejos genéricos y descubre un plan personalizado que se adapta a tu ritmo de vida y expectativas únicas.
2,500+ profesionales de Madrid ya transformaron su bienestar con nosotros
Servicios Diseñados para Tu Bienestar Integral
Una suite completa de herramientas y recursos para cada aspecto de tu salud.
Blog de Salud Diario
Contenido fresco cada día adaptado a tu edad y necesidades, directamente en tu bandeja de entrada.
Explorar ArtículosSugerencias Personalizadas
Tu plan único basado en una evaluación científica de tu estilo de vida y objetivos específicos.
Mi Plan AhoraProductos Recomendados
Gadgets y suplementos curados por expertos, garantizando calidad y eficacia para tu bienestar.
Ver ProductosForos Comunitarios
Conecta con profesionales como tú en Madrid, comparte experiencias y encuentra apoyo.
Unirme al ForoTalleres Virtuales
Aprende mindfulness, nutrición avanzada y gestión del estrés con nuestros expertos en vivo.
Explorar TalleresExpertos Q&A
Respuestas directas de especialistas certificados en salud y bienestar a todas tus preguntas.
Consultar ExpertosSoluciones Específicas para Profesionales 35+
Porque tu vida adulta tiene desafíos únicos, tus soluciones de bienestar también deben serlo.

Ejecutivos Estresados
Logra una gestión del estrés efectiva sin comprometer tu carrera. Desarrollamos estrategias personalizadas para mantener tu rendimiento y bienestar bajo presión.
- Técnicas de mindfulness exprés.
- Planes de nutrición para la energía sostenida.
- Optimización del sueño para la recuperación cognitiva.

Padres Ocupados
Encuentra el equilibrio familiar y personal que anhelas, incluso con los horarios más apretados. Programas adaptados para integrar el bienestar en la vida familiar.
- Rutinas de ejercicio rápidas y efectivas.
- Recetas saludables y sencillas para toda la familia.
- Gestión del tiempo para la salud mental.

Freelancers Digitales
Consigue un óptimo equilibrio entre trabajo y vida en la era digital. Diseñamos hábitos que previenen el agotamiento y maximizan tu productividad y bienestar.
- Ergonomía del espacio de trabajo en casa.
- Estrategias para desconectar y recargar.
- Grupos de apoyo comunitario online.
Descubre Tu Índice de Bienestar Personal
Responde a 8 preguntas clave y obtén una evaluación instantánea con recomendaciones personalizadas para comenzar tu transformación. ¡Es rápido y gratuito!
Transformaciones Reales de Nuestra Comunidad
Escucha a quienes ya han experimentado el cambio con Senda Plena.
Nuestro Método Científico en 4 Pasos
Un camino probado hacia un bienestar sostenible y duradero.
1. Evaluación Digital Completa
Analizamos más de 15 aspectos de tu bienestar actual para crear una imagen holística de tu salud. Usamos algoritmos avanzados y cuestionarios detallados.
2. Plan Personalizado
Desarrollamos tu plan único con un algoritmo basado en más de 10,000 perfiles similares, asegurando relevancia y eficacia para tus objetivos.
3. Implementación Gradual
Realiza cambios sostenibles semana a semana. Te acompañamos en cada etapa, celebrando pequeños progresos que se suman a grandes transformaciones.
4. Seguimiento y Ajustes
Monitoreo continuo de tu progreso con nuestros expertos humanos. Ajustamos tu plan según tus necesidades cambiantes para resultados óptimos.
Expertos Certificados a Tu Servicio
Conoce al equipo de profesionales que te guiarán en tu viaje de bienestar.

Dr. Elena Martínez
Medicina Preventiva
15 años de experiencia en salud integral y prevención de enfermedades crónicas en adultos.
Ver Perfil
Carlos Ruiz
Nutricionista Deportivo
Especialista en nutrición para rendimiento y longevidad en adultos mayores de 35 años.
Ver Perfil
Ana Sánchez
Psicóloga del Bienestar
Experta en mindfulness, gestión del estrés y resiliencia emocional para la vida moderna.
Ver PerfilLo Que Dice Nuestra Comunidad de Madrid
Historias de éxito reales de personas como tú que viven en Madrid.

Juan Pérez, 48
Empresario
"Mi energía ha vuelto. En 6 semanas, ya no necesito café por la tarde. ¡Increíble!"

Elena Gómez, 39
Abogada
"Duermo mucho mejor, finalmente. Los consejos de Senda Plena son oro puro."

Ricardo Sanz, 52
Arquitecto
"Menos dolor de espalda y más flexibilidad. Me siento 10 años más joven."

Laura Torres, 46
Profesora
"Adiós al estrés crónico. He aprendido a relajarme y disfrutar de cada día."
Preguntas Frecuentes de Nuevos Miembros
Resolvemos tus dudas antes de que empieces tu camino hacia el bienestar.
Recursos Gratuitos Para Empezar Hoy
Descarga nuestras guías y herramientas exclusivas para dar el primer paso hacia una vida más plena.




Comienza Tu Transformación de Bienestar Hoy
Únete a más de 2,500 profesionales que ya transformaron su bienestar con Senda Plena. Tu evaluación gratuita te espera, sin compromiso.
¿Prefieres hablar directamente? Llámanos al +34 917 89 23 45 o escríbenos a [email protected].
Garantía de Satisfacción: 30 días para ver resultados o devolución total de tu inversión.
Nueva membresía cada 12 minutos. ¿Serás tú el siguiente?